Moda na dietę

Jestem bardzo młodą osobą, choć u siebie już dostrzegam to, jak bardzo rzeczywistość ma wpływ na to jak wyglądam. Parę wyskoków ze znajomymi na piwo przy pizzy, oglądanie filmów, opychanie się w barach szybkiej obsługi, picie dużych ilości alkoholów, palenie tytoniu, to wszystko spowodowało, że jak patrzyłam siebie, pytałam dziewczyno coś ty z sobą zrobiła.

Zaczęłam należeć do tej grupy młodych osób, że mimo swojego wieku mają problemy z nadwagą, a co za tym idzie, wiele chorób i problemem z cerą, włosami, paznokciami. Musiałam to zatrzymać, bo pomyślałam, że ja już nigdy nie będę umiała wyglądać dobrze. Musiałam przejść na dietę, która drastycznie wyrzuciła z mojego jadłospisu wszelkie niezdrowe jedzenie, po których nic tylko się tyje.

Moje zamiłowanie do coca coli i alkoholu musiało zostać wyeliminowane, na czym zyskało nie tylko moje ciało ale i zęby. Miałam okropne rozstępy, dlatego regularnie smaruję się kremami, także teraz trochę bardziej intensywniej, gdy się odchudzam, bo wiem, że ciało niezbyt dobrze znosi takie zmiany. Jem warzywa i owoce, do tego łykam tabletki odchudzające, które pomagają mi spalać tkankę tłuszczową.

Ale coś za coś, to że jem tabletki zmusza mnie do nie odstępowania mojej diety, bo tylko wtedy ta metoda jest skuteczna. Jestem młoda, więc postanowiłam trochę nadać zdrowego blasku mojemu wyglądowi. Odchudzam się jednocześnie smaruję się balsamami opalającymi, które opalają ale i ujędrniają skórę, nie muszą niszczyć skóry na solarium by wyglądać zdrowo.

Zmieniłam kolor włosów, zaczęłam używać kosmetyków na ładną cerę, ale też kiedy się maluję, uważam by te kosmetyki pozwalały oddychać mojej skórze na twarzy. Zaczęłam uprawiać sport, zapisałam się na aerobik. Ruch to zdrowie, ale w domu samemu nie ma szans na poprawę sylwetki, nie ma motywacji, w grupie ludzi, którzy mają ten sam problem co my, łatwiej o zmiany. Zatem kupiłam już sobie karnet na siłownię, bo wiem, że odpowiednia dla mnie będzie bieżnia. Odchudziłam się, tracę każdego dnia na wadze, ale coraz częściej myślę, by przejść na wegetarianizm.

deitekk7

Najważniejsze przy walce z odchudzaniem się to bawienie się tym, co nas odchudza, to radość z każdej minimalnej nawet poprawy. Tego nauczyłam się, gdy zaczęłam się odchudzać, na początku bardzo sceptycznie podchodziłam do tego pomysłu, sportu, wizyt u kosmetyczki, przejścia na dietę. Moja koleżanka jest psychologiem i uzmysłowiła mi, że tylko moja postawa wobec nowych zmian, pozwoli mi na osiągnięcie pełni zadowolenia z tego co robię.

Jeśli z góry nastawię się negatywnie, nic z tego nie będzie, więc trzeba radować się każdym dniem, każdym ćwiczeniem, każdym wylanym potem, każdą niesmaczną sałatą. W diecie mogą kibicować nam znajomi, jeśli tylko nie będą nam pod buzię podsuwali niezdrowego kuszącego jedzenia.

Kiedy nie obrażą się, że na święta i przy urodzinach będzie tylko i wyłącznie zdrowa żywność. W sporcie można zaangażować swoich przyjaciół. Narzekamy na bark czasu, a spotkania przy aerobiku z przyjaciółką to idealna okazja by poplotkować.

Wreszcie wizyta u kosmetyczki wcale nie musi być taka straszna. Kosmetyczka nie tylko potrafi zmieniać nasze ciała, pod względem masy ciała, za pomocą masaży i równych balsamów. Ale kosmetyczka może zdziałać cuda z naszą twarzą, paznokciami, włosami, cerą. Ogólny wygląd jeśli poprawimy, może nam pomóc w odchudzaniu się, bo jeśli będziemy zadowolone z siebie, tym intensywniej i bardzo ochoczo przystąpimy do dalszego działania.

Ja w pewnym momencie nie miałam już siły na odchudzanie się, dieta mnie wykańczała, ale jak tylko weszłam na wagę od razu poczułam się lepiej, bo było widać efekty. Urozmaicam swoją dietę, by nie popaść w monotonię. Czytam wiele książek kulinarnych ze zdrową żywnością, oglądam wiele programów telewizyjnych, bo zawsze tam coś nowego powiedzą.

Kiedy ubieram nowe sukienki po prostu jestem z siebie dumna i zadowolona. Moja figura dodaje mi pewności siebie. Już dawno odchudzanie nie było dla mnie tak przyjemne jak w chwili obecnej. Najważniejsze to dotrwać do tych wielkich efektów, kiedy zmiany są bardzo widoczne, potem już tylko zdrowe odżywianie się i zdrowy tryb życia.

Ceniąc zdrowie poprawiasz swoją witalnosc. Poczytaj więcej o meskosci na stronie głównej tej tematyki.